Rundum gesund 55+ –
Ganzheitliche Gesundheit im Focus
Heutzutage ist es in unserer bunten und bewegten Lebenswelt sinnvoll und förderlich, mit guter Widerstandskraft, Ruhe und Gelassenheit den Alltag zu meistern. Die nachweislich positiven Wirkungen von Bewegung im Alter (Qi- Gong, sanftes Wohlfühlyoga, funktionelles Faszien-Training) verbessern die Balance, Koordination, Beweglichkeit und Kraft.
Gesunde Ernährung und entspannende Elemente sind ebenso wichtige Wohlfühlaspekte
Das Erkennen der eigenen Ressourcen und Erlernen positiver Gedankenmuster können helfen zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu gelangen, als ganzheitliche Betrachtung von Körper, Seele und Geist
Inhalte: 1. Bewegung, Entspannung und Ernährung sinnvoll kombiniert
2. Lebensfreude und Gelassenheit als Haltung für mehr Lebensqualität
3. Der bewegte Weg in den nächsten Lebensabschnitt
4. Das Leben neu-besser-anders gestalten
Veranstaltungsort: Bildungsstätte
Haus Maria Rast,
Josef- Kentenich- Weg 1,
53881 Euskirchen
1. Termin: 21.06. – 25.06.2021
oder
2. Termin: 05.07: – 09.07.2021
Zeit: täglich von 10.00-17.00 Uhr inkl. Mittagessen
Kosten: Seminargebühren inkl. Mittagessen 260 €
Übernachtungsmöglichkeiten auf Anfrage
Leitung: Ina Luna Dölken
HP (Psychotherapie), Ernährungsberatung
Sporttraining und Entspannungsverfahren
Anmeldung u. Info: 0160-5352915