„Raus aus dem Hamsterrad“ – Auftanken statt Ausbrennen!

Stress und Burnout-Prävention

„Ich bin voll im Stress!“, „Alles stresst mich!“  Wer kennt dieses  Phänomen nicht?  

Seelische Probleme nehmen in unserer hektischen Zeit stark zu. Die Anforderungen an uns selbst steigen sowohl im Beruf als auch im privaten Leben.

Ausgebrannt zu sein, kommt nicht allein durch „objektive“ äußere Belastungen zustande. Vielmehr ist es oft das Resultat heftiger innerer Bestrebungen, die sich widersprechen und dadurch innere kraftzehrende und unlösbare Kämpfe bewirken, die dann in einer Totalblockade münden und langfristig zu einem Burnout führen können.

Gewinnen Sie Kraft und innere Stabilität inmitten der Ruhe und Bescheidenheit des Klosters, um Ihren Geist und Körper neu zu justieren.

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Alltagsstress ordnen, organisieren und managen können. Hierzu lernen Sie Strategien und Veränderungsmöglichkeiten kennen, die sich stresslos in Ihr Leben einfügen lassen.

Zielgruppe

Dieses Angebot richtet sich an Menschen:

– die erste Signale der Erschöpfung bemerken und dies bewusst ändern möchten
– die in der Balance bleiben wollen
– die ihre Stresskompetenz erweitern wollen
– die gesund und gelassen mit Stress umgehen wollen
– die gut für sich sorgen wollen

Bitte zum Seminar mitbringen:
Decke, Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und Wetter angemessene Kleidung,

Leitung und Referentin:
Beate Müller, Fachberaterin Stress und Burnout (IHK)

Datum:
11.-13.11.2022, Fr. 17:00 Uhr – So 14:30 Uhr

Kosten:
Kursgebühr € 200,00
VP/Ü 134,00 € 

Info u. Anmeldung zum Seminar bitte schriftlich an:
Beate Müller
Kreuzweingartener Str. 15
53894 Mechernich
E-Mail: info@bm-stress-out.de
bei Rückfragen: +49 177 880 47 89

Zimmerbuchungen:
Kosten für Übernachtung und Verpflegung, werden getrennt mit Haus Maria Rast abgerechnet.

Flyer: StressOut