Mehr Achtsamkeit im Alltag

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Was immer wir tun, wir bewegen uns:
Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie, Ihren Körperbewegungen mit Nachdenken und Aufmerksamkeit zu folgen. Sie werden
entdecken, dass Sie tatsächlich wahrnehmen, wie Sie sich bewegen. Daraus folgt, dass Sie sich bewusster bewegen und selbstbewusster
werden. Wenn Sie die gewohnte Art, sich zu bewegen, verlassen, werden Gefühle geweckt, Körper und Geist werden beweglicher. Zugleich steigen Konzentrationsfähigkeit, Kreativität und Ausdauer. Das Selbstgefühl und das Selbstvertrauen werden größer und Sie
können leichter im Alltag mit anderen Menschen zusammenwirken. Gehen, Laufen, Sport treiben oder das, was Sie alltäglich tun, wird ebenso einfacher und leichter. Die Methode ist für jeden geeignet und erfordert keine körperlichen Voraussetzungen.

Bitte mitbringen:
Matte   /  Decke   /   bequeme, warme Kleidung   /   warme Socken   /   Handtuch   /   Hausschuhe   /   Wetter angepasste Kleidung

Leitung und Referentin:
Angela Kämper-Laube, Feldenkrais – Pädagogin

Kosten:
Kursgebühr € 155,00 incl. 19% MwSt 
VP/Ü  199,00 €
bitte beides bei Anreise bar im Bildungshaus bezahlen (Quittung und Teilnahmebescheinigung)

Anmeldung bitte schriftlich über:
Angela Kämper-Laube
Volkhovener Weg 169
50767 Köln
angela@a-kaemper-laube.de
Tel.: 0221  7003577

Weitere Infos:
Flyer – Feldenkrais