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Mehr Achtsamkeit im Alltag

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Was immer wir tun, wir bewegen uns. Mit der Feldenkrais-Methode lernt man, den Körperbewegungen mit Nachdenken und Aufmerksamkeit zu folgen. Man entdeckt, dass man tatsächlich wahrnimmt, wie man sich bewegt. Daraus folgt, dass man sich bewusster bewegt und selbstbewusster wird. Was hat man davon? Wenn man die gewohnte Art, sich zu bewegen, verlässt, werden Türen geöffnet, Gefühle geweckt, der Körper wird beweglicher und man wird konzentrierter, kreativer und ausdauernder. Das Selbstgefühl und das Selbstvertrauen werden größer und man kann leichter im Alltag mit anderen Menschen zusammenwirken. Gehen, Laufen, sich bewegen, Sport treiben oder das, was man alltäglich tut, wird ebenso einfacher und leichter.

Bitte mitbringen:
Matte   /  Decke   /   bequeme, warme Kleidung   /   warme Socken   /   Handtuch   /   Hausschuhe   /   Wetter angepasste Kleidung

Leitung und Referentin:
Angela Kämper-Laube, Feldenkrais – Pädagogin

Kosten:
Kursgebühr € 145,00 incl. 19% MwSt / VP/Ü  149,50 €

Info u. Anmeldung bitte schriftlich: Angela Kämper-Laube / Volkhovener Weg 169 / 50767 Köln
                                                              feldenkrais@kaemper-laube.de / Tel.: 0221  7003577

Datum

20 Nov 2020 - 22 Nov 2020

Uhrzeit

17:30 - 13:30
Zielgruppen