Feldenkrais -Mehr Achtsamkeit im Alter

„Sich für das Nicht-Handeln zu entscheiden ist keine echte Wahl.
Nicht- Handeln ist Nicht-Leben.“                          Moshe Feldenkrais

Feldenkrais® – Bewusstheit durch Bewegung
Was immer wir tun, wir bewegen uns: Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie, Ihren Körperbewegungen mit Nachdenken
und Aufmerksamkeit zu folgen. Sie werden entdecken, dass Sie tatsächlich wahrnehmen, wie Sie sich bewegen. Daraus folgt, dass Sie sich bewusster bewegen und selbstbewusster werden. Wenn Sie die gewohnte Art, sich zu bewegen, verlassen, werden Gefühle geweckt, Körper und Geist werden beweglicher. Zugleich steigen Konzentrationsfähigkeit, Kreativität und
Ausdauer. Das Selbstgefühl und das Selbstvertrauen werden größer und Sie können leichter im Alltag mit anderen Menschen zusammenwirken. Gehen, Laufen, Sport treiben oder das, was Sie alltäglich tun, wird ebenso einfacher und leichter. Die Methode ist für jeden geeignet und erfordert keine körperlichen Voraussetzungen.

Bitte mitbringen:          Matte – Decke – bequeme, warme Kleidung – warme Socken
                                        Handtuch – Hausschuhe – Wetter angepasste Kleidung

Anmeldung:                   Anmeldung bitte schriftlich / Email:
                                         Angela Kämper-Laube
                                         Volkhovener Weg 169
                                         50767 Köln
                                         angela@kaemper-laube.de   –   Tel.: 0221 / 700 35 77

Kosten:                             Kursgebühr € 155,00 incl. 19% MwSt
                                          VP/Ü € 173,50 –  insgesamt 328,50 €
                                           bitte die Summe bei Anreise bar im Bildungshaus
                                           bezahlen (Quittung und Teilnahmebescheinigung)

Leitung u. Referentin:     Angela Kämper-Laube, Feldenkrais-Pädagogin

weitere Info s.:                 2021-Feldenkrais-zum-Download