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Rundum gesund 55+ –

Ganzheitliche Gesundheit im Focus

Heutzutage ist es in unserer bunten und bewegten Lebenswelt sinnvoll und förderlich, mit guter Widerstandskraft, Ruhe und Gelassenheit den Alltag zu meistern. Die nachweislich positiven Wirkungen von Bewegung im Alter (Qi- Gong, sanftes Wohlfühlyoga, funktionelles Faszien-Training) verbessern die Balance, Koordination, Beweglichkeit und Kraft.
Gesunde Ernährung und entspannende Elemente sind ebenso wichtige Wohlfühlaspekte

Das Erkennen der eigenen Ressourcen und Erlernen positiver Gedankenmuster können helfen zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu gelangen, als ganzheitliche Betrachtung von Körper, Seele und Geist

Inhalte:                        1.  Bewegung, Entspannung und Ernährung sinnvoll kombiniert
                                       2.  Lebensfreude und Gelassenheit als Haltung für mehr Lebensqualität
                                       3.  Der bewegte Weg in den nächsten Lebensabschnitt
                                       4.  Das Leben neu-besser-anders gestalten

Veranstaltungsort:      Bildungsstätte
                                       Haus Maria Rast,
                                       Josef- Kentenich- Weg 1,
                                       53881 Euskirchen

1. Termin:                      21.06. – 25.06.2021
oder
2. Termin:                    
05.07: – 09.07.2021

Zeit:                              täglich von 10.00-17.00 Uhr inkl. Mittagessen

Kosten:                         Seminargebühren inkl. Mittagessen 260 €

                                      Übernachtungsmöglichkeiten auf Anfrage

Leitung:                        Ina Luna Dölken
                                      HP (Psychotherapie), Ernährungsberatung
                                      Sporttraining und Entspannungsverfahren

Anmeldung u. Info:       0160-5352915

 

Datum

21 Jun 2021 - 25 Jun 2021

Uhrzeit

10:00 - 17:00

Kosten

260 €

Ort

Haus Maria Rast
Josef-Kentenich-Weg 1
Zielgruppen

Veranstalter

Ina Luna Dölken
Phone
0160-5352915