Rundum gesund 55+-

Ganzheitliche Gesundheit im Focus

Heutzutage ist es in unserer bunten und bewegten Lebenswelt sinnvoll und förderlich, mit guter Widerstandskraft, Ruhe und Gelassenheit den Alltag zu meistern. Die nachweislich positiven Wirkungen von Bewegung im Alter (Qi- Gong, sanftes Wohlfühlyoga, funktionelles Faszien-Training) verbessern die Balance, Koordination, Beweglichkeit und Kraft.
Gesunde Ernährung und entspannende Elemente sind ebenso wichtige Wohlfühlaspekte

Das Erkennen der eigenen Ressourcen und Erlernen positiver Gedankenmuster können helfen zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu gelangen, als ganzheitliche Betrachtung von Körper, Seele und Geist

Inhalte:                        1.  Bewegung, Entspannung und Ernährung sinnvoll kombiniert
                                     2.  Lebensfreude und Gelassenheit als Haltung für mehr Lebensqualität
                                     3.  Der bewegte Weg in den nächsten Lebensabschnitt
                                     4.  Das Leben neu-besser-anders gestalten

Veranstaltungsort:     Bildungsstätte
                                     Haus Maria Rast,
                                     Josef- Kentenich- Weg 1,
                                     53881 Euskirchen

1. Termin:                   21.06. – 25.06.2021
oder
2. Termin:                   05.07. – 09.07.2021

Zeit:                            täglich von 10.00-17.00 Uhr inkl. Mittagessen

Kosten:                        Seminargebühren inkl. Mittagessen 260 €

                                     Übernachtungsmöglichkeiten auf Anfrage

Leitung:                       Ina Luna Dölken
                                     HP (Psychotherapie), Ernährungsberatung
                                     Sporttraining und Entspannungsverfahren

Anmeldung u: Info:     0160-5352915